Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta; a pontos mennyiségét a testsúly határozza meg – árulta Miháldy Kinga dietetikus.

Hozzátette, hogy felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilogrammos ember esetében ez 2,8 litert jelent.

Helytálló az a közvélekedés, miszerint 2-2,5 liter vízre van szüksége egy átlagos súlyú embernek, hiszen a maradékot a táplálkozás során, például gyümölcsökből, zöldségekből vagy egyéb, folyadéktartalmú ételekből lehet fedezni.

Forrás: MTI, fotó: Pixabay

2018.08.23. 09:54

Az elefántok genetikáját utánoznák a tudósok, hogy legyőzhessék a rákot

2017.09.05. 11:51

Összeállította a Google a legnépszerűbb keresések listáját

2018.09.10. 08:17

Nem mozgunk eleget, ez tény!

Dénes Tamás

Leirer Timi

Dévényi Tibor

B. Tóth László

Nyerges Izabella

Várkonyi Attila

Jurásek Balázs

Abaházi Csaba

Vas Maya

Bochkor Gábor

Lovász László

Vágó Piros

Retro Rádió

Most szól:

  • Következő