Több kutatás is arról tanúskodik, hogy az optimista emberek tovább élnek, mint pesszimista társaik, emellett kevésbé fogékonyak a krónikus betegségekre. Most viszont az is kiderült, hogy a pozitív életszemlélettel járó mélyebb és teljes értékű alvás a „felelős” a jó egészségért.

Minden mindennel összefügg: ha pozitívan szemléljük a világot, jobban alszunk, ha jól alszunk egészségesebbek és hosszabb életűek leszünk – erre a magállapításra jutott bécsi Orvostudományi Egyetem, a MedUni epidemiológiai és neurológiai tanszékének közös alváskutatása. A kísérletet, amelynek eredményeit most publikálták, még 2017-ben végezték, 1004 önkéntessel.

A kísérlet során, amelyben az alvást, többek közt az alanyok munkakörnyezetét és az elalvás előtti tevékenységét is figyelembe véve vizsgálták, a szakemberek arra a megállapításra jutottak, hogy az álmatlanság, illetve gyakori felriadások, alvási nehézségek 70 százalékkal alacsonyabbak az optimista szemléletű embereknél. És nagy részben éppen ez – a teljes értékű alvás – biztosítja számukra a hosszabb és egészségesebb életet.

“A kutatásunkkal arra az eredményre jutottunk, hogy az optimista emberek többet sportolnak, kevesebbet dohányoznak, és egészségesebben étkeznek. Ezen kívül jobb a problémamegoldó képességük és kevesebbet stresszelnek váratlan helyzetekben. Mindezek a tényezők pedig hozzájárulnak a teljes értékű és pihentetőbb alváshoz” – mondta a kutatás egyik vezetője, Jacob Weitzer

2021.05.13. 10:45

Elárverezik Ceausescu és Iliescu egykori elnöki különgépeit

2021.05.13. 09:12

Megvan a rock halhatatlanjainak idei névsora

2021.05.13. 08:08

80 százalék körüli foglaltság várható pünkösdkor a szállodákban

2021.05.12. 15:38

Kiefer Sutgerland a főszereplője és a producere is egy új kémtörténetnek

2021.05.12. 14:03

56 éves a The Rolling Stones egyik legnagyobb slágere

2021.05.12. 11:37

A tartós stressz a kutyáknál összefügg a gazdával való kapcsolattal

2021.05.12. 08:18

Újra kiadta két albumát az Alphaville

2021.05.12. 07:36

Zivatarveszélyre figyelmeztetnek az ország egész területén

2021.05.11. 17:24

Tina Turnerre voksolt a legtöbb rajongó a Rock & Roll Hall Of Fame szavazásán

2021.05.11. 10:58

Tom Cruise visszaadja Golden Globe-díjait

További hírek

Dénes Tamás

Leirer Timi

Dévényi Tibor

B. Tóth László

Nyerges Izabella

Várkonyi Attila

Jurásek Balázs

Abaházi Csaba

Vas Maya

Bochkor Gábor

Lovász László

Vágó Piros

Retro Rádió

Most szól:

  • Következő