Több kutatás is arról tanúskodik, hogy az optimista emberek tovább élnek, mint pesszimista társaik, emellett kevésbé fogékonyak a krónikus betegségekre. Most viszont az is kiderült, hogy a pozitív életszemlélettel járó mélyebb és teljes értékű alvás a „felelős” a jó egészségért.

Minden mindennel összefügg: ha pozitívan szemléljük a világot, jobban alszunk, ha jól alszunk egészségesebbek és hosszabb életűek leszünk – erre a magállapításra jutott bécsi Orvostudományi Egyetem, a MedUni epidemiológiai és neurológiai tanszékének közös alváskutatása. A kísérletet, amelynek eredményeit most publikálták, még 2017-ben végezték, 1004 önkéntessel.

A kísérlet során, amelyben az alvást, többek közt az alanyok munkakörnyezetét és az elalvás előtti tevékenységét is figyelembe véve vizsgálták, a szakemberek arra a megállapításra jutottak, hogy az álmatlanság, illetve gyakori felriadások, alvási nehézségek 70 százalékkal alacsonyabbak az optimista szemléletű embereknél. És nagy részben éppen ez – a teljes értékű alvás – biztosítja számukra a hosszabb és egészségesebb életet.

“A kutatásunkkal arra az eredményre jutottunk, hogy az optimista emberek többet sportolnak, kevesebbet dohányoznak, és egészségesebben étkeznek. Ezen kívül jobb a problémamegoldó képességük és kevesebbet stresszelnek váratlan helyzetekben. Mindezek a tényezők pedig hozzájárulnak a teljes értékű és pihentetőbb alváshoz” – mondta a kutatás egyik vezetője, Jacob Weitzer

2020.10.06. 08:30

Szóljon, mi szóljon a Retro Rádióban! - hamarosan jön a Retro Rádió TOP 1000!

2020.10.30. 17:40

Aranylemez lett Magyarországon Leslie Mandoki albuma

2020.10.30. 15:29

Buda lett Budapest új kedvence, a háromhetes orangután bébi neve

2020.10.30. 13:39

Orbán Viktor: áprilistól "mindannyian meg fogunk szabadulni" a járványtól

2020.10.30. 09:57

Bochkor Gábor koronavírus-tesztje pozitív lett, de szerencsére jól érzi magát, enyhébb tünetekkel küzd

2020.10.30. 09:46

Elmarad az Ügetőszilveszter

2020.10.29. 13:30

A szórakozóhelyeken és a vendéglátásban is kötelező lesz a maszkhasználat

2020.10.29. 10:41

Jövő nyárra halasztották Aretha Franklin életrajzi filmjének bemutatóját

2020.10.29. 09:30

157 éve alakult meg a Nemzetközi Vöröskereszt

2020.10.29. 06:38

Pontot szerzett a Ferencváros a Dinamo Kijev ellen

2020.10.28. 17:07

Csak azt a sünt mentsük, aki tényleg segítségre szorul

További hírek

Dénes Tamás

Leirer Timi

Dévényi Tibor

B. Tóth László

Nyerges Izabella

Várkonyi Attila

Abaházi Csaba

Vas Maya

Bochkor Gábor

Lovász László

Vágó Piros

Retro Rádió

Most szól:

  • Következő