Amerika tudósok több évtizedes kutatás után arra az eredményre jutottak, hogy az edzés nem csak a testet, hanem az agyat is kondícióban tartja.
A kutatás kezdetén a résztvevők beszámoltak arról, hogy mennyit mozognak, majd 25 évvel később ugyanezt tették.
Az 1604 önkéntesnél az életük későbbi szakaszában agyi CT vizsgálatot hajtottak végre, amellyel az agy állapotát és tevékenységét vizsgálták. A kutatás eredményeként a tudósok arra jutottak, hogy heti 150 perc testmozgás, a középkorú embereknél, később, idős korban biztosítja a jobb agyműködést –írja a Medical Express című lap.
“Ez a sokadik kutatás, amely azt bizonyítja, hogy az edzés jelentős eszköz arra, hogy gondoskodjunk az agyunk egészséges működéséről” _ mondta Dr. Sarah Imarisio, a brit „Alzheimer’s Research” vezető kutatója.
Fotó: Pixabay
